sura yoga in Wiesenau

 Seit 2015 bieten wir mit Melitta Schneider einen Yoga - Kurs in Wiesenau an. Lest hier unser Interview mit Melitta Schneider:

Hallo Frau Schneider seit gut einem Jahr bieten Sie gemeinsam mit der Sportgemeinschaft immer dienstags erfolgreich ihren Yoga Kurs in Wiesenau an. Schön, dass wir die Gelegenheit finden unsere Vereinsmitglieder näher an das Thema Yoga heranzubringen.

Was ist Yoga?

Yoga ist ein sehr altes System, welches seine Wurzeln in Indien hat. Die vielfältigen positiven Wirkungen sind inzwischen auch durch aktuelle wissenschaftliche Forschungen belegt.

Haben Sie eine spezielle Ausbildung zur Trainerin?

Nach einem Indien Aufenthalt, bei dem ich mich mit den Quellen des Yoga beschäftigt habe, habe ich eine vierjährige Ausbildung zur Yoga Lehrerin absolviert. Die Ausbildung erfolgte nach den Richtlinien des BDY/EYU (Berufsverband Deutscher Yogalehrer/ Europäische Yoga-Union). Ich bin Mitglied im BDY/EYU.

Was mögen Sie persönlich am Yoga bzw. welchen Einfluss hat Yoga auf ihr Leben?

Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit den Möglichkeiten einer gesunden und natürlichen Lebensweise. Dabei spielt für mich neben der körperlichen Gesundheit auch die psychische Gesundheit eine Rolle. Seit 16 Jahren beschäftige ich mich mit Yoga und habe hier die für mich ideale Möglichkeit gefunden körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten.

Für wen ist Yoga besonders geeignet und was erwartet mich bei ihrem Kurs?

Meine Yoga-Kurse sind geeignet für Menschen, die einen Ausgleich von Überbelastungs- und Stresssituationen durch Studium, Familie, Beruf oder/und Bewegungsmangel suchen, oder vorbeugend etwas für die Erhaltung der eigenen Gesundheit tun wollen.

Wir üben verschiedene Körperhaltungen, die eine Kräftigung und Dehnung des Körpers bewirken. Unterstützend dabei wirkt die   bewusste Wahrnehmung der Atmung. Den Abschluss der Stunde bildet eine wohlige Entspannung

Welche Art von Yoga betreiben Sie und was ist das charakteristische daran?

Beim Hatha Yoga stehen die körperlichen Übungen (Asanas)  im Vordergrund. In meinen Kursen biete ich einen an den Quellen orientierten Yoga, der den „westlichen“ Menschen angepasst ist.

Kann man den Kurs über die Krankenkasse abrechnen?

Ja, meine Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können somit von den Krankenkassen gefördert werden. Ich empfehle jedem sich bei seiner Krankenkasse individuell über den  Leistungsumfang zu erkundigen, da es Unterschiede bei den Erstattungen der einzelnen Kassen gibt.

Wann beginnt der nächste Kurs in Wiesenau?

Am Dienstag dem 12.April 2016 beginnt ein neuer Kurs. Wir treffen uns immer dienstags um 19.30 Uhr in der „Alten Schule“.

Wer kann an den Kursen teilnehmen und gibt es die Möglichkeit zum Schnuppern?

Jeder der offen ist, sich auf Neues einzulassen kann teilnehmen. Bei vorhandenen Erkrankungen sollte zunächst eine Rücksprache mit dem Hausarzt erfolgen.

Am 5. April um 19:30 Uhr besteht die Möglichkeit im Rahmen einer Schnupperstunde erste Erfahrungen mit Yoga zu machen.